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基礎を見直すことがニキビ跡をシミにしない鍵

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ニキビ対策

 

ニキビ跡って、きちんとしたケアしていかないとシミになりますし、
すごく気を付けたいものの1つですよね。

 

 

10代の頃の思春期ニキビをはじめ、大人ニキビとも長く付き合い、
ニキビ跡にはいつも悩まされている人も少なくないのではないでしょうか。
そんな長い戦いを経て身につけた効果的なニキビ跡対策があります。

 

 

ニキビを繰り返さない

 

ニキビってなぜか同じところに出来やすいですし、私はあごに大人ニキビを繰り返していました。
ニキビを繰り返さないように効果的だったのが、ニキビ専用化粧品を使うことでした。

 

 

 

ニキビ専用化粧品はどうしてもさっぱりした使用感のものが多いので、
別アイテムで保湿効果の高いものを1つ加えることを忘れずに。

 

 

 

脂肪分や油分、添加物や刺激物を避けた食生活も効果的ですが、
サプリメントなどを活用してビタミン・ミネラル・コラーゲンなどニキビ予防に効果的な栄養素
きちんと足りている状態にしておくことも大切です。

 

 

 

私はDHCさんのクリアクネアというサプリを飲んでいます。
ニキビや吹き出物に効くというふれこみ通り、飲み始めてからだいぶ肌が良くなりました。
皮脂コントロールやターンオーバーと潤いを保つ栄養素が摂取できます。

 

 

肌のターンオーバーを整える

 

 

正常な肌サイクルだと、28日周期で新しい肌細胞に押し上げられる形で剥がれ落ち、
ニキビ跡もシミにはなりません。
肌のターンオーバーは早くても遅くても、肌にとっては負担がかかります。

 

 

 

ピーリングや角質ケアを行いすぎると、ターンオーバーが早まり肌がごわつきやすく乾燥しがちになります。
とは言え何もしなければ加齢とともにターンオーバーは遅くなり、くすみやごわつきシミができやすくなります。
スキンケアとして気を付けるのは十分な保湿と、月2回程度の角質ケア。

 

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肌を柔らかく保つことと、適度に古い角質を取り除くことが大切ですが、
自分でする角質ケアはどうしても肌を傷つけてしまいがちなので、
個人的には美容クリニックなど専門施設でピーリングなど行ってもらうのがおススメです。

 

 

 

その他規則正しい生活、十分な睡眠、バランスの取れた食生活、ストレスをためないなど、
生活の基本的な見直しもターンオーバーのサイクルを正常にするには欠かせないことです。

 

 

ニキビという原因を作らないことでニキビ跡にもシミにも悩まされなくなりましたし、
うっかり出来てしまってもきちんとしたターンオーバーでシミにならないうちにニキビ跡は治るようになりました。

 

 

 

>>>普段はシンプルなケア、週に1度は特別なケア

 

ドラッグストアでも購入できる安い美白化粧品


安い美白化粧品まとめ

ドラッグストアでも購入できる人気の美白化粧品を紹介しています。
口コミ評価もよく、ポイントもまとめていますので、
キレイを目指す人たちの参考になればと思っています。

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